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减脂期吃错肉=白减!这几类肉越吃越胖,快自查你中招没丨健康加减法

时间:2025-08-13 16:32 作者:伊雪蓝芷

减脂期吃错肉=白减!这几类肉越吃越胖,快自查你中招没丨健康加减法

聪明吃肉,越吃越瘦!一文教你搞懂

体重管理期的吃肉秘诀!

吃肉≠发胖,关键在营养搭配和吃法!


不同肉类在营养成分、能量值上差异显著,

直接影响着减肥进程。

全面了解吃肉门道,科学助力体重管理!


体重管理是一场持久战,

保持良好心态,

遵循科学饮食原则,

结合适量运动,就能收获理想的体重和健康的身体!

  联合策划:广州卫健委、南方网、粤学习客户端

  特别鸣谢:广州市健康科普专家库 | 营养、合理膳食与食品安全组

  统筹:何雅柔

  策划:沈小然

  编辑:廖昌艺吉(实习生)

  设计:张桂青、马丽娅(实习生)

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