关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,健身运动的误区都有哪些呢

关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,健身运动的误区都有哪些呢

央广网北京8月8日消息（记者  郭彦伟  实习记者  姜鲁晓月）今天是全国第17个“全民健身日”。科学健身具有控制肥胖、改善睡眠、调节心理平衡等多种健康效益。但错误的健身方法不仅难以达到预期效果，还可能导致肌肉拉伤、关节磨损等运动损伤。那么，哪些常见健身误区需要警惕？央广网带您一图读懂↓↓↓

Top

1、郑和号：2025年8月8日海外安全风险日报,郑和航行情况

2、好评中国丨“夜经济”升温 激发城市新活力

3、墨西哥总统对美国新一轮搜捕非法移民行动表示异议,墨西哥再拦赴美移民