关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,健身运动的误区都有哪些呢

关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,健身运动的误区都有哪些呢

央广网北京8月8日消息（记者  郭彦伟  实习记者  姜鲁晓月）今天是全国第17个“全民健身日”。科学健身具有控制肥胖、改善睡眠、调节心理平衡等多种健康效益。但错误的健身方法不仅难以达到预期效果，还可能导致肌肉拉伤、关节磨损等运动损伤。那么，哪些常见健身误区需要警惕？央广网带您一图读懂↓↓↓

Top

1、亚洲第1vs世界第1！日媒：日本邀阿根廷进行热身赛，双方正在谈判,亚洲qdii

2、何以中国 | 解码河海文化传承的青年密码

3、中美关系的未来已经逐步开始成型,你认为中美关系未来的走向会如何?