关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,16个健身误区

关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,16个健身误区

央广网北京8月8日消息（记者  郭彦伟  实习记者  姜鲁晓月）今天是全国第17个“全民健身日”。科学健身具有控制肥胖、改善睡眠、调节心理平衡等多种健康效益。但错误的健身方法不仅难以达到预期效果，还可能导致肌肉拉伤、关节磨损等运动损伤。那么，哪些常见健身误区需要警惕？央广网带您一图读懂↓↓↓

Top

1、日本上万座无人岛，中国人能买几座？,中国的无人岛可以买吗

2、追光丨大幕将启，世运会开幕式，准备好了!,世运会延期

3、周口六院邵医生坠亡，现在有几个问题我认为需要搞清楚,周口六院是几级医院