首页资讯

吃维生素D就是补钙?,维生素d补钙嘛

时间:2025-08-15 16:58 作者:苗刀

吃维生素D就是补钙?,维生素d补钙嘛

先说答案:这是一种误区。

吃维生素D并不是等于直接补钙,补钙完整的过程是吃钙-肚子里-血里-骨头里,吃进去的钙,怎么能够从肠道进到血里面去,这个过程中起作用的就是维生素D,它是一个非常重要的促进钙吸收的营养素。

如果维生素D水平缺乏,那吃进去的钙,吸收就会变得很差,就补不进血里去。

除了可以增进钙的吸收之外,维生素D还可以促进肌肉的功能,提高平衡能力,以及保证骨骼的充分矿化,也就是让骨头变硬,严重缺乏维生素D可能会导致骨软化哦。

来源:科学辟谣微信公众号

编辑:何佳璐

Top

1、战胜韩国后,队长赵睿吐露心声,战胜韩国后,队长赵睿吐露心声了

2、中国人民解放军战斗序列中还有北约武器吗?美国意大利都有,法国的最多

3、事事关心 | 勿忘历史 捍卫和平

小编推荐

当前文章:http://www.share.tuanjian7.cn/HSW/detail/rvbldl.html

相关阅读

网友评论

我要评论

发表

取消

苗刀