蛋白质摄入并非越多越好,蛋白质摄入过多,不但是一种浪费,而且对
【本文来自《印度牛奶就是比中国强，有什么不好承认的，这是国家民族的自信》评论区，标题为小编添加】
蛋白质摄入并非越多越好。国家卫健委推荐每人每天优质蛋白质（动物蛋白，瘦肉、蛋、奶）摄入量为一两瘦肉、一个鸡蛋、一盒牛奶（可以相互折算，比如不吃蛋奶，每天就可以吃三到四两瘦肉），每天蛋白质摄入总量（包括植物蛋白在内）控制在（体重公斤乘以0.6至0.8）克以内，超过这个标准的蛋白质摄入，实际上是营养过剩。
这个“钱塘潮”长期鼓吹优质蛋白（肉蛋奶）的大量摄入，似乎肉蛋奶的摄入越多、体质越好，既不科学，也误导大众。正所谓过犹不及。
1、现在德国和奥地利已经退步到这种程度，真是完全颠覆了我对德国准时严谨的印象