关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,健身运动的误区都有哪些呢

关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,健身运动的误区都有哪些呢

央广网北京8月8日消息（记者  郭彦伟  实习记者  姜鲁晓月）今天是全国第17个“全民健身日”。科学健身具有控制肥胖、改善睡眠、调节心理平衡等多种健康效益。但错误的健身方法不仅难以达到预期效果，还可能导致肌肉拉伤、关节磨损等运动损伤。那么，哪些常见健身误区需要警惕？央广网带您一图读懂↓↓↓

Top

1、ChinaJoy次元狂欢背后的经济脉动,次元projects

2、何以中国｜天津的国家级非遗有多酷？这8个绝活儿你必须知道！,天津非遗展览

3、好评中国丨津门共潮生 和合映华夏