首页资讯

吃维生素D就是补钙?,维生素d补钙嘛

时间:2025-08-15 19:50 作者:必火

吃维生素D就是补钙?,维生素d补钙嘛

先说答案:这是一种误区。

吃维生素D并不是等于直接补钙,补钙完整的过程是吃钙-肚子里-血里-骨头里,吃进去的钙,怎么能够从肠道进到血里面去,这个过程中起作用的就是维生素D,它是一个非常重要的促进钙吸收的营养素。

如果维生素D水平缺乏,那吃进去的钙,吸收就会变得很差,就补不进血里去。

除了可以增进钙的吸收之外,维生素D还可以促进肌肉的功能,提高平衡能力,以及保证骨骼的充分矿化,也就是让骨头变硬,严重缺乏维生素D可能会导致骨软化哦。

来源:科学辟谣微信公众号

编辑:何佳璐

Top

1、爆冷!佛罗伦萨友谊赛1-2不敌日本大学生代表队,佛罗伦萨引援

2、荷媒:荷甲升班马主场草皮尺寸不符标准,需紧急整改

3、“打过官司”被拒录,入职背调不能泛化滥用

小编推荐

当前文章:http://www.share.tuanjian7.cn/KBK/detail/hypksh.html

相关阅读

网友评论

我要评论

发表
取消

必火