时间：2025-08-13 19:06 作者：青衫小白
减脂期吃错肉=白减！这几类肉越吃越胖，快自查你中招没丨健康加减法
聪明吃肉，越吃越瘦！一文教你搞懂
体重管理期的吃肉秘诀！
吃肉≠发胖，关键在营养搭配和吃法！
不同肉类在营养成分、能量值上差异显著，
直接影响着减肥进程。
全面了解吃肉门道，科学助力体重管理！
体重管理是一场持久战，
保持良好心态，
遵循科学饮食原则，
结合适量运动，就能收获理想的体重和健康的身体！
联合策划：广州卫健委、南方网、粤学习客户端
特别鸣谢：广州市健康科普专家库 | 营养、合理膳食与食品安全组
统筹：何雅柔
策划：沈小然
编辑：廖昌艺吉（实习生）
设计：张桂青、马丽娅（实习生）
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