关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,这16个健身中的误区赶紧规避

关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,这16个健身中的误区赶紧规避

央广网北京8月8日消息（记者  郭彦伟  实习记者  姜鲁晓月）今天是全国第17个“全民健身日”。科学健身具有控制肥胖、改善睡眠、调节心理平衡等多种健康效益。但错误的健身方法不仅难以达到预期效果，还可能导致肌肉拉伤、关节磨损等运动损伤。那么，哪些常见健身误区需要警惕？央广网带您一图读懂↓↓↓

Top

1、原创 | 日本为什么不向中国认罪？！中国该怎么办？

2、高僧群体史诗级性丑闻，惊爆泰全国！,高僧有点?

3、【城市更新】新文件出台，这次有啥红利？我有个项目，要如何争取呢？,国家关于城市更新的政策文件