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外国人吃的蔬菜品种少,且饮食结构和我们不一样,外国经常吃的蔬菜

时间:2025-08-10 14:41 作者:小屁孩被打

外国人吃的蔬菜品种少,且饮食结构和我们不一样,外国经常吃的蔬菜

【本文来自《中国本来可以成为“农业克苏鲁”的,但被我们给吃没了》评论区,标题为小编添加】

外国人吃的蔬菜品种少,且饮食结构和我们不一样,

欧美国家饮食以肉食、乳制品为主

中东地区(包括西亚、北非部分国家,如沙特、伊朗、土耳其、埃及等)的饮食结构是 “谷物为主、搭配丰富的豆类、蔬菜、肉类及特色调味品” 

南亚地区(包括印度、巴基斯坦、孟加拉国、斯里兰卡等)的饮食以 “米饭和面食为主食,搭配浓郁的咖喱、豆类、蔬菜及少量肉类”

~

肉类富含蛋白质和铁等微量元素,乳制品则是钙的优质来源。

此外,坚果、全谷物也是他们常见的食物,这些食物富含膳食纤维、健康脂肪和多种维生素。

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很多老外来了中国才知道馆子里面有那么多种类蔬菜。

说明他们吃的主要都不是素食,只不过素食主义是今年来才出现的新鲜玩意儿……

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