关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,这16个健身中的误区赶紧规避

关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,这16个健身中的误区赶紧规避

央广网北京8月8日消息（记者  郭彦伟  实习记者  姜鲁晓月）今天是全国第17个“全民健身日”。科学健身具有控制肥胖、改善睡眠、调节心理平衡等多种健康效益。但错误的健身方法不仅难以达到预期效果，还可能导致肌肉拉伤、关节磨损等运动损伤。那么，哪些常见健身误区需要警惕？央广网带您一图读懂↓↓↓

Top

1、看完《南京照相馆》，不想听日本人道歉！,南京摄影照片

2、1万件中央救灾物资紧急调拨！支持甘肃省做好救灾工作,中央救灾资金已全部下拨至受灾县

3、哪些因素容易诱发山体滑坡？南方网记者专访地质专家,什么情况容易山体滑坡