关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,16个健身误区

关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,16个健身误区

央广网北京8月8日消息（记者  郭彦伟  实习记者  姜鲁晓月）今天是全国第17个“全民健身日”。科学健身具有控制肥胖、改善睡眠、调节心理平衡等多种健康效益。但错误的健身方法不仅难以达到预期效果，还可能导致肌肉拉伤、关节磨损等运动损伤。那么，哪些常见健身误区需要警惕？央广网带您一图读懂↓↓↓

Top

1、（成都世运会）成都世运会体育舞蹈首金诞生 德国组合夺冠

2、国家减灾委针对甘肃启动国家四级救灾应急响应,甘肃省自然灾害救助办法

3、OpenAI推出最新人工智能模型GPT-5,人工智能open表