关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,16个健身误区

关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,16个健身误区

央广网北京8月8日消息（记者  郭彦伟  实习记者  姜鲁晓月）今天是全国第17个“全民健身日”。科学健身具有控制肥胖、改善睡眠、调节心理平衡等多种健康效益。但错误的健身方法不仅难以达到预期效果，还可能导致肌肉拉伤、关节磨损等运动损伤。那么，哪些常见健身误区需要警惕？央广网带您一图读懂↓↓↓

Top

1、今日辟谣（2025年8月7日）,2020年辟谣

2、清华吴斌珍：“育儿补贴”亮点多，“投资于人”收益丰

3、持续时间长、极端性强 甘肃兰州榆中县本轮强降水有3个特点