关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,健身误区及常见问题

关于健身的4个常见误区，你一定要知道！,健身误区及常见问题

央广网北京8月8日消息（记者  郭彦伟  实习记者  姜鲁晓月）今天是全国第17个“全民健身日”。科学健身具有控制肥胖、改善睡眠、调节心理平衡等多种健康效益。但错误的健身方法不仅难以达到预期效果，还可能导致肌肉拉伤、关节磨损等运动损伤。那么，哪些常见健身误区需要警惕？央广网带您一图读懂↓↓↓

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1、“紧日子”与“好日子”（思想纵横）

2、陈佩斯在《人民日报》撰文：永远把观众当明白人，别想糊弄观众,陈佩斯人民日报发表文章

3、广州花都发布雷雨大风橙色预警、暴雨黄色预警,广州雷雨大风天气